sobota, 18 sierpnia 2012

Super Mass Gainer na mase

Dymatize - Super Mass Gainer

Super Mega Gainer to złożona odzywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o kompleks witamin i minerałów, enzymy trawienne, kreatynę, glutaminę oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA.

Gainer popularny i bardzo chwalony.  Bardzo duży wzrost masy (6-9kg w miesiąc gwarantowany). + Dieta + Trening. Zapewni bardzo duży wzrost siły, posiada najcenniejsze witaminy i minerały. Posiada kreatyne i idealnie zbilansowany skład który zapewni Ci super efekty. Jeśli szukasz odżywki do wzrostu masy ciała super mass gainer posiada wszystkie niezbędne składniki.

Ma w sobie również Albumina Jaj – powszechnie uważana za białko wzorcowe. Niezbędne Kwasy Tłuszczowe – zdrowe tłuszcze niezbędne do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu.




piątek, 17 sierpnia 2012

Czy odżywki są zdrowe

Bezpieczeństwo stosowania odżywek i suplementów


Nie można mylić odżywek i suplementów z tz. Dopingiem. Dopingiem można nazwać stosowanie sterydów anabolicznych. Ze względu na liczne i poważne skutki uboczne, jakie wywołuje korzystanie z tego rodzaju suplementacji, sterydy anaboliczne są w coraz większej liczbie krajów zabronione prawnie, nie tylko podczas profesjonalnego uprawiania sportu, ale również w codziennym użyciu. Odżywki na masę nie są sterydami! Przy stosowaniu odżywek celem nadrzędnym jest troska o zdrowie sportowca, dlatego stosowane suplementy powinny być bezpieczne, skuteczne i dozwolone w sporcie. Dzisiaj suplementy poleca sie nie tylko dla sportowców, kulturystów, ale także dla osób po chorobach, operacjach, z problemami z układdem pokarmowym. Ponieważ są one w formie płynnej, lekkostrawne, szybko wykorzystywane. Tańsze produkty które niestety jakościowo nie będą takie dobre, nie dodają wszystkich enzymów trawiennych, aminokwasów, mogą użyć tańszych produktów. Na allegro można nie raz znaleść oferty o zadziwiająco niskiej cenie, ale niestety są to środki półspożywcze a nie suplementy diety do specjalnego przeznaczenia. Rozpatrywanie kwestii bezpieczeństwa stosowania odżywek i suplementów przypomina analizę zagadnień związanych z bezpieczeństwem współczesnej żywności. Zarówno żywność konwencjonalna, środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego (do których zaliczamy odżywki dla sportowców), jak i suplementy diety są bezpieczne dla zdrowia. Istnieją jednak od tej reguły pewne wyjątki. Dlatego suplementy warto nabywać w sprawdzonych i wiarygodnych sklepach. Najlepsze produkty takie jak odżywki olimp. Zdrowie jest najważniejsze.

czwartek, 16 sierpnia 2012

Jakie odżywki na mase na początek

Dla kogo i po co komu są odżywki?

– Dla osób mających problem z przybraniem na wadze
– Dla osób chudych
– Dla osób uprawiających sporty i bardzo aktywnych fizycznie
– Dla trenujących kulturytykę
– Dla chcących zbudować suchą masę mieśniową
– Dla wszystkich chcących przybrać na masie i poprawic swój wygląd oraz zdobyć
dodatkowe kilogramy
– Dla osób, których plan dnia nie pozwala na właściwe odżywianie.
– Tych którzy nie chcą pochłaniać codziennie kolejnych kilogramów jedzenia,
które zapewniłoby im odpowiednią podaż substancji odżywczych.
–Trenujących amatorsko

Kiedy stosować?

Czasami jedzenie takich ilości by pokryć nasze zapotrzebowanie kaloryczne jest
trudniejsze czy to z powodu pracy lub szkoły, braku czasu, niemożliwości dogonienia
za swoją dietą czyli zjedzenia takiej ilości posiłków jakiej trzeba. Wtedy z pomocą mogą przyjść suplementy i odżywki na masę.

- Tuż po treningu aby uzupełnić straty energii i zapobiec katabolizmowi mięśni
- Gdy nie możemy zjeść jakiegoś posiłku w ciągu dnia

Wtedy jak najbardziej powinniśmy się wspomóc suplementami na MASĘ!

Do usłyszenia,

poniedziałek, 6 sierpnia 2012

Mutant mass gainer odżywka na mase opinie

Mutant mass gainer odżywka na mase opinie. Mutant Mass jest najpopularniejszym gainerem na rynku. Ma wielu stałych zwolenników którzy po przetestowaniu innych znanych odżywek na masę, stanowczo uważają że Mutant Mass jest najlepszy jeśli chcesz przybrać na masie.

Jest preparatem nowej klasy, posiada wiele rodzajów dobrego białka, o różnym czasie wchłaniania. Zawiera w swoim składzie najlepsze odkryte do tej pory węglowodany VEXTRAGO. Różne dawki jak OMEGA 3... To naprawdę fenomenalny gainer. I szczerze go polecam!

Mutant Mass sprawdź dostępność w naszym sklepie.

niedziela, 5 sierpnia 2012

Jak przyjmować odżywki, stosowanie, dawkowanie

Odmierzoną porcję sproszkowanej odżywki (według zaleceń podanych na opakowaniu) wsypujemy do miksera lub shakera.

Następnie dolewamy:
1. wody (letniej lub lekko ciepłej)
2. mleka (czasami odżywka jest zbyt słodka z samym mlekiem dlatego
można zastosować proporcję 1/3 mleka 2/3 dolać wody. Wtedy smak wychodzi bardzo dobry.

Stosując nową odżywkę zaczynaj od powolnego adoptowania (małe porcje) i
obserwowania jak sobie nasze ciało po niej radzi. Czy nie mamy biegunki, czy nie boli nas brzuch itp. Może tak być że nasz żołądek musi się powoli przyzwyczaić do nowego produktu. Jeśli zaobserwujesz jakieś objawy, odczekaj kilka dni i spróbuj znowu z małą ilością. Najczęściej jeśli zaczynasz stosować odżywkę od małych porcji, mniejszych niż zalecane to nie odczujesz żadnych dysfunkcji z układu pokarmowego. Wszystko jest w 100% bezpieczne. Jeśli robimy to z głową.

Spożywamy do dwóch razy dziennie między posiłkami.

sobota, 4 sierpnia 2012

Odżywki dla początkujących

Jakie odżywki dla początkujących? Na początku powinieneś określić swój cel. Czy będziesz potrzebował odżywki na rzeźbe, czy na mase, czy też na siłe itp.Jeśli Twoim celem jest przedewszystkim budowa masy mięśniowej, sprawdź jakiej budowy jesteś. Nie każdy suplement będzie idealny dla Ciebie. Typ sylwetki dzielimy na 3 kategorie:

EKTOMORFICY, MEZOMORFICY, ENDOMORFICY

1)
Ektomorficy. Taka osoba ciężko łapie masę, zazwyczaj chce przytyć i trzeba się
dobrze przyłożyć. Jeśli jesteś bardzo chudy, chcesz osiągnąć dobry efekt. Polecamy
gainery. Zawierają niewielkie ilości białka (20-30 % białka) ale za to duże ilości węglowodanów i witamin, które są bardzo potrzebne. Gainery dają bardzo dobre efekty i szczerze je polecamy pierwszej grupie osób tak zwanym ektomorfikom- osobom chudym.
2)
Mezomorficy. Mezomorfik posiada tendencje do łapania łatwo masy mięśniowej.
Niski poziom tłuszczu. Zleca się odżywki zrównoważone. Takie które zawierają 45-65% białka. Są to osoby pośrednie między ektomorfikami a endomorfikami (III grupa)
3)
Endomorficy. Cechują ich grube kości, duży poziom tłuszczu, postawna sylwetka, słaba rzeźba. Endomorfik musi spozywać mniejsze ilośći weglowodanów. Zalecamy: Odżywki wysokobiałkowe. Powyżej 70% białka w swojej ilości.

kulturystyka sklep motywacja

piątek, 3 sierpnia 2012

Gainer na mase

Jaki wybrać dobry gainer na mase?

Gainery są to odżywki węglowodanowo – białkowe. Dzięki niej szybko dostarczone
zostaną bodźce do wzrostu mięśni i zahamowanr procesy kataboliczne. Gainery
są szczególnie polecane osobom szczupłym, które potrzebują przybrać na masie
mięśniowej. Jeśli jesteś osobą chudą, opornie łapiesz masę mieśniową, nie możesz przytyć to gainery Ci jaknabardziej z tym problemem pomogą!

Gainer na mase + dieta + ćwiczenia na mase = MASA (kg, kg, kg +++)


Pamiętajmy by nie zastępować całkowicie jedzenia odżywkami. Musimy pamiętać że Gainery na masę jak i inne odżywki są jak sama nazwa wskazuje (suplementy) uzupełnieniem diety. Powinny one stanowić uzupełnienie naszej diety nie jej podstawę. Nigdy nie zapominaj o roli właściwej diety, samozaparcia, dyscypliny, regeneracji i ciężkiego treningu w budowaniu potężnej masy. Tylko wtedy efekty będa naprawdę powalajace!

Kliknij tutaj aby przejść do sklepu

Do najlepszych gainerów na mase cieszącymi się najlepszymi opiniami w rankingach odżywek, zaliczamy:



Kulturystyka sklep

Witajcie na naszym blogu kulturystyka sklep http://www.kulturystyka-sklep.blogspot.com

Jest to sklep z suplementami diety dla sportowców. Kiedy odżywki dadzą 100% swoich efektów? Odżywki i suplementy działają niezależnie od tego czy mamy dobrze ułożoną dietę czy też nie, z tym że liczyć należy się z tym, że owo działanie może nie pokrywać się z naszymi oczekiwaniami, jeśli sposób odżywiania i dobór suplementów będzie niedopasowany do naszych potrzeb wtedy nie osiągniemy celów.


1. Ważne aby zaplanować posiłki na cały dzień i utrzymywać normalną diętę wedle
możliwości! Szczególnie jeśli twoim celem jest zbudowanie solidnej masy mięśniowej.

Odżywki pozwalają nam uzupełnić nie do końca kompletną dietę, a także zaoszczędzić nieco czasu, który pochłonełoby przygotowywanie jedzenia. Pamiętajmy jednak, by nie zastępować całkowicie zdrowego jedzenia odżywkami. Powinny one stanowić uzupełnienie naszej diety nie jej podstawę.

Przejdź do sklepu tutaj